はげ治療対策ガイド

はげ対策とストレスについて

過度のストレスは血管を収縮させて血流量を減らしてしまいます。すると髪の周囲にある毛細血管が機能せず活性化できなくなって抜け毛の原因となります。

しかし、現代社会でストレスのない生活は送ることは殆ど不可能ですから自分に合ったストレス発散方法を見つけてストレスを溜めないようにすることが大切だといえます。

はげ対策と飲酒について

はげ対策には飲酒は良くないと聞くことがありますが、飲酒が100％髪に悪影響を与えるということでもないようです。適量の飲酒は逆にストレスを解消し、頭皮の血流を良くすることもあるそうです。

とは言っても飲みすぎると血液循環が悪くなり、当然髪にも悪影響を及ぼしますから注意してください。

髪はケラチンというタンパク質からできていますので、飲みすぎで肝臓を酷使するとタンパク質が十分に作られず髪の栄養が不足することになります。飲酒は適量を守ることが大切です。

はげ対策と喫煙について

はげ対策に喫煙が悪いというのは定説になっていますが、これはまだ科学的に実証されたわけではないそうです。香辛料が強い辛い食品などが髪の毛に良くないというのと同様に考えることができますが、まだ因果関係は正式には解明されていないようです。

とは言ってもタバコは血管を収縮させ血行不良の原因になりますので、頭皮の血行も悪くなり、十分な栄養が行き渡らずに育毛の妨げにることが充分考えられます。やはりタバコは百害あって一理無しです。

はげ対策と睡眠について

人間は、昼間は交感神経の働きが多くなるので末端の細小動脈を収縮させます。その結果毛母細胞には栄養が届きつらくなるので昼間は髪がほとんど成長しないそうです。

逆に午後１０時から午前２時の時間帯には、末端の細小動脈が拡張して毛母細胞に栄養が多く運ばれるので髪がよく成長するのだそうです。

ただ、この時間に起きていると血液が別の組織や細胞に回されて毛母細胞まで行き渡らなくなってしまうそうです。こういった理由から夜更かしや睡眠不足、不規則な生活は髪によくないといわれているようです。

はげ対策とヘアスタイルについて

女性の方は特に長い髪を束ねることが多いと思いますが、このようなヘアスタイルは髪を引っ張る形になるため、髪の寿命を縮めることになります。もちろん男性の場合も同じです。

また、パーマや髪を染める人が増えていますが、これも髪のためには決してよいことではありません。パーマをかけたり髪の毛を染めるというのは、髪の表面のキューティクルを損傷させ、そこから染髪剤などを浸透させることにもなりかねません。

ムースなどの整髪料も直接頭皮に塗らないように注意が必要です。髪に塗った整髪料が汗などで流れ落ちて毛母細胞の呼吸を妨げてしまうこともあるので必ず洗髪しましょう。

はげ対策とヘルメット・帽子の着用について

「帽子をかぶるとはげる」という話を聞きますが、単に帽子をかぶっただけではげるということではないようです。

それどころか夏場などに帽子をかぶらず直射日光を大量に浴びると、頭皮にダメージを与えますし、紫外線により皮脂の酸化が促進されてしまいます。そして酸化した皮脂は毛根細胞を死滅させ抜け毛を促進します。

頭皮は髪に護られているといっても、保護されなければ簡単に傷ついてしまいます。 肌を衣服などで直射日光から保護するように、頭皮も帽子などで保護することは大切です。夏場は帽子を着用したほうがいいと思います。

ただし、きつい帽子をかぶると頭皮の毛細血管を圧迫して血行障害を起こしますし、風通しの悪い帽子をかぶっていると頭が蒸れて細菌が繁殖し、毛根に悪影響を及ぼします。

ヘルメットを日常的にかぶっていると、汗で地肌がむれて真菌が繁殖しやすい状況になり、毛穴に炎症を起こしやすくなります。この炎症が抜け毛の原因になるのでヘルメットはあまりよくないといえます。

しかし仕事上必要な場合はかぶらないわけにはいかないので、対策としてはできるだけヘルメットをかぶる時間を短くし、洗髪をキチンと行い頭皮を清潔に保つことが大切です。